Musli sport
Musli je još davne 1900.godine smislio švajcarski lekar dr Maksimilijan Birher-Bener, a najpre je bio namenjen pacijentima u bolnicama, gde je ishrana bogata svežim voćem i povrćem bila sastavni deo terapije.
Musli u savremenom obliku postaje popularan početkom šezdesetih u XX veku.
Brzo je postao neizostavan deo zdravog života.
Musli sadrži složene ugljene hidrate. Oni se sporije razgrađuju, čime se duže održava osećaj sitosti, te su jako povoljni pri dijetama mršavljenja i rešavanju metaboličkih problema.
Svaki sportista i rekreativac bi trebalo da zna da su i gladijatori svoje uspehe gradili na žitaricama.
Pogledajte još:
Klice lucerke
tegla od 1 kg ili veća, seme lucerke u količini da prekrije dno tegle, voda Način pripreme: u čistu ...
Mediteranski namaz od tofua
pakovanje sirovog tofua, 7-8 crnih maslina, 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja, 2 kaši...
Salata od kelerabe i šargarepe
150 g kelerabe, 150 g šargarepe, 3 čena belog luka, 1 kašika hladno ceđenog maslinovog ulja...